2023-01-10から1日間の記事一覧

今日の食事など 2023/01/10

糖質制限

腎結石の予防のため、今日からなるべく水を飲むことを心がける。水筒に白湯を入れてデスクに置く。夕方までに一応飲み切ったがもう少しペースを上げたほうが良さそう。また、コーヒーはなるべく少なめにして紅茶を飲むようにする。（シュウ酸を摂りすぎ…